Te deseo mucho frío

Píldora 226.

En este email aprenderás:

• ¿Has sentido frío de verdad?

• Lo que el frío puede hacer por ti.

Tiempo de lectura: Menos de 2 minutos.

Hace unos años descubrí a una persona que me cambió la vida.

Él es Wim Hof, también conocido como el hombre de hielo.

Es una persona que ha batido todos los récords del mundo bajo el hielo o mares helados.

Ha sido tan increíble que incluso le investigaron a nivel científico por si tenía cualidades sobrehumanas.

Lo realmente interesante de Wim es que afirmaba que podía entrenar a cualquier persona para estar bien bajo condiciones extremas de frío.

Y eso llamó mi atención.

Recomendaba metodologías de respiración bajo el frío para llegar a un punto en el que no sientes el frío y lo que antes sentías como un dolor lo acabas sintiendo como un placer.

Y eso es lo más curioso.

Sentir las adversidades como placeres.

Y esa fue una de las lecciones que me transmitió esta persona y que ahora practico a diario.

Duchas de agua helada.

No se trata del dolor, ni de conseguir estar debajo del agua fría.

Se trata de ti.

¿Cómo gestionas un momento de inseguridad máxima?

¿Cómo gestionas los extremos?

¿Eres capaz de estar en calma antes un evento o una presión extrema?

La ducha helada te entrena para esto.

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