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Exclusivo para mis lectores
💡 Protege tu salud sabiendo esto
Píldora 321.
En este email aprenderás:
Recupera tu salud con la luz del Sol
Tiempo de lectura: Menos de 2 minutos
Luz roja vs Luz azul
Flipa con esto, literatura científica que te la dejo mascada para que lo comprendas y lo uses en tu día a día.
¿Qué es la luz azul?
Cuando hay una mezcla de luz visible que percibimos como luz blanca, en realidad es así porque tiene un fuerte pico de fotones azules.
Por eso se dice que la luz de LEDs y fluorescentes fríos es pura luz azul.
Es terriblemente dañina para la salud (tanto de día como de noche) hasta el punto de ser la principal causa de las enfermedades de la civilización.
La luz amarilla cálida tiene una menor cantidad de luz azul, pero sigue teniendo luz azul.
La luz artificial es el enemigo
Durante 4.600 millones de años, la única luz que hubo en la Tierra fue la del Sol, el fuego, la luna y las estrellas (y una débil radiación cósmica).
Pero en 1879 cambió todo. Edison patentó la bombilla y desde ese momento la vida quedó expuesta a luz azul por la noche y, por tanto, a la destrucción de los ritmos circadianos. Todas las enfermedades de la civilización, véase cáncer, infartos, autoinmunidad… tienen en común que el reloj circadiano está destruido.
La luz artificial destruye la melatonina
Que como expliqué en un email anterior, regula los procesos de autofagia y apoptosis, es antitumoral y es el antioxidante mitocondrial más potente.
Así es como la luz azul te vuelve diabético y con estrés crónico independientemente de lo que comas.
Por supuesto, un diabético deberá de reducir sus carbohidratos pero para revertir la resistencia a la insulina deberá conectarse al Sol y a la luz roja por la noche en lugar de tanta luz artificial.
Esta información es de vital importancia para las personas
La luz azul por sí sola daña el ADN mitocondrial, deshidrata las células y desestructura el agua biológica.
La luz roja por sí sola, reduce la producción de radicales libres, aumenta la producción de agua en la mitocondria, hidratando el cuerpo. Además, estructura el agua biológica.
Lo que sucede es que el Sol (luz roja + infrarroja) están presentes en un 73% y durante todo el día, sirviendo como antídoto para la necesaria luz azul presente.
El hombre, decidió iluminar calles, hogares y oficinas con luz LED y fluorescente rica en azul y ausente en frecuencias rojas, propiciando el desastre para la salud.
Por eso, como remedio se pueden encender velas en la noche en lugar del móvil o cualquier tipo de luz en el hogar.
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