El truco de Obama para ser positivo

💡 El poder de la perspectiva

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  • El poder de la perspectiva.

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Cuando en una entrevista se le preguntó si alguna vez se deprimía ante las injusticias del mundo, Barack Obama respondió que su truco está en intentar mirar todo con perspectiva.

“Pregúntale a tus padres o a tus abuelos si esto es la peor situación que han visto o vivido. Estoy seguro de que habiendo pasado por la I Guerra Mundial, la II Guerra Mundial y la Gran Depresión… hay una gran lista de momentos que hemos pasado que han sido mucho peor que lo que vivimos ahora”.

En lugar de centrarse en los eventos negativos, el ex presidente prefiere mirar el vaso medio lleno: las cosas siempre pueden ser peor, lo cual le permite mantener un sentimiento de gratitud hacia el momento tan bueno que le ha tocado vivir.

Sin embargo, la mayoría tenemos un problema y es que siempre vemos las cosas peor de lo que son. Los expertos afirman que debemos pararnos a pensar cómo de realistas son nuestros pensamientos, ponerlos en perspectiva y ver la realidad tal y cómo es, porque solo así podremos mantenernos positivos ante lo que esté ocurriendo.

El estadounidense también cree que no debemos subestimar los cambios que podemos conseguir con nuestras acciones, por pequeñas que sean. Poniendo como ejemplo el cambio climático, Obama piensa que cualquier pequeño cambio ya es un gran paso y puede suponer una gran diferencia en el futuro de muchas personas, aunque sea en la otra parte del mundo.

Además, tener una mente positiva puede ayudar a distintos aspectos de nuestra salud mental. Diversos expertos afirman que las tasas de depresión y de dolor y sufrimiento emocional son más bajas, ya que este tipo de pensamiento nos genera un gran bienestar y una sensación de calma con nosotros mismos.

Por eso tengo esta guía, para que hagas un proceso analizando tus momentos clave a lo largo de tu vida y puedas desde hoy comenzar a tomar nuevas decisiones que te ayuden a ser la persona que quieres ser.

La guía ya no está en preventa y cuesta 49 euros, tampoco se incluye el bonus como dije en días previos.

P.D.: Luego retiraré la guía del mercado y cuando la vuelva a sacar tendrá un precio de 69 euros.